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Ich möch­te euch hier in dem Blog fort­lau­fend von mei­ner Arbeit berich­ten. Außer­dem wird es immer wie­der Ein­bli­cke geben was mich an aktu­el­len Dis­kus­sio­nen und neu­en Inhal­ten zum Trai­ning, Leis­tungs­ent­wick­lung oder Ernäh­rung gera­de beschäftigt.

In mei­nem ers­ten Blog-Arti­kel wer­de ich auf das The­ma Mobi­li­tät und Bewe­gungs­ef­fi­zi­enz ein­ge­hen. Dabei möch­te ich euch zei­gen, wie die­ses The­ma im Zusam­men­hang mit der sport­li­chen Leis­tung steht und wie ihr euch mit rela­tiv ein­fa­chen Rou­ti­nen bes­ser und nach­hal­ti­ger im Trai­ning und im Wett­kampf bewe­gen könnt.

Euer Sebas­ti­an