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Fin­de dei­nen Ent­wicklungs­­bereich

DIAGNOSTIK · ATHLETIK · REGENERATION

Die Idee hin­ter „Entwicklungs­bereich“

Fun­diert. Trainiert.

Alle Sport­le­rin­nen und Sport­ler haben einen Bereich den sie ent­wi­ckeln kön­nen, um ihre Leis­tungs­fä­hig­keit zu ver­bes­sern. Die­se Berei­che sind genau­so indi­vi­du­ell wie die jewei­li­ge Ziel­stel­lung und der Weg dort hin. Ich unter­stüt­ze die­sen Weg durch fun­dier­tes Fach­wis­sen und indi­vi­du­el­les Training. 

Wo sind dei­ne Entwicklungsbereiche?

Dia­gnos­tik und Screening

Um zu defi­nie­ren, wie du einen Bereich mor­gen wei­ter­ent­wi­ckelst, ist es wich­tig zu wis­sen: Wo stehst du in die­sem Bereich heu­te?

Fol­gen­de Mög­lich­kei­ten zur Dia­gnos­tik und zum Scree­ning ste­hen zur Verfügung:

Bewe­gungs­ef­fi­zi­enz z. B. der Func­tio­n­al Move­ment Screen (FMS)

Ener­gie­stoff­wech­sel z. B. Lakt­at­leis­tungs­dia­gnos­tik im Feldstufentest

Kraft z. B. Maxi­mal­kraft­test

Du brauchst was ganz ande­res? Wir wer­den eine Lösung finden!

Ath­le­tik

Ich defi­nie­re ganz genau für dich und dei­nen Kon­text. Wel­ches Ath­le­tik­trai­ning benö­tigst Du? Wie viel benö­tigst du?
Um die­se Fra­gen zu beant­wor­ten schau­en wir uns genau dei­ne Zie­le an und star­ten im Anschluss mit einem pas­sen­den Trai­ning. Mei­ne Schwer­punk­te im Bereich Ath­le­tik­trai­ning sind folgende:

Energie­stoffwechsel­training — Kraft­trai­ning — Beweglichkeits­training — Neur­oathletiktraining — Schnelligkeits­training — Sprungkrafttraining 

Rege­ne­ra­ti­on

Das bes­te Trai­ning bringt dich nicht nach ganz vor­ne, wenn die täg­li­chen Rah­men­be­din­gun­gen im All­tag nicht stim­men. Die grund­le­gen­den Fak­to­ren sind dabei:

Schlaf + Ernährung

Mit einer Anpas­sung dei­ner Gewohn­hei­ten in die­sen Punk­ten legst du die Basis für Ener­gie in dei­nem All­tag, in dei­nem Trai­ning und in dei­ner Regeneration.

Über mich

Ich freue mich auf Eure Projekte

Ich bin Sport­wis­sen­schaft­ler, DOSB-Ath­le­tik­trai­ner und arbei­te seit vie­len Jah­ren als A‑Lizenz Trai­ner im Ruder-Nach­wuchs­leis­tungs­sport.  Als Trai­ner fas­zi­niert mich vor allem die „Leis­tung hin­ter der Leis­tung“ und der gesam­te Pro­zess der Leis­tungs­ent­wick­lung. All die dazu­ge­hö­ri­gen Schrit­te mit­zu­er­le­ben und mit­zu­ge­stal­ten ist für mich eine span­nen­de Herausforderung!

Aus die­ser Moti­va­ti­on her­aus habe ich den „Ent­wick­lungs­Be­reich“ gegrün­det und bie­te dir eine fach­lich fun­dier­te Trai­nings­be­glei­tung in dei­ner Sport­art und für dein sport­li­ches Pro­jekt. Ein kos­ten­frei­es Ein­gangs­ge­spräch sowie ein Pro­be­trai­ning geht jeder Betreu­ung vor­aus und dient dem Ken­nen­ler­nen und dem Abste­cken der Mög­lich­kei­ten unse­rer Zusam­men­ar­beit. Wenn alles passt, bespre­chen wir gemein­sam den Umfang und damit auch den finan­zi­el­len Rah­men der Betreuung.

Du suchst genau das für dich oder dein Team? Dann mel­de dich unter

sebastian@entwicklungs-bereich.de

Portrait Sebastian

Als Trai­ner fas­zi­niert mich vor allem „die Leis­tung hin­ter der Leistung“

Das sagen mei­ne Kunden

„Um unse­re Mann­schaft opti­mal auf die neue Sai­son vor­zu­be­rei­ten, haben wir den Kon­takt zu Sebas­ti­an auf­ge­nom­men. Gera­de die The­men Ver­let­zungs-Pro­phy­la­xe und Mobi­li­sa­ti­on sowie im Bereich Ath­le­tik­trai­ning haben wir star­ken Hand­lungs­be­darf. Sebas­ti­an schafft es genau die­se The­men zu 100% für uns abzu­de­cken und die Mann­schaft immer zu moti­vie­ren. Er schafft eine posi­ti­ve Atmo­sphä­re und ein super Trai­nings­um­feld und kann fle­xi­bel auf mei­ne Bedür­nis­se eingehen.”

Sven Hyl­mar

Hand­ball­trai­ner , 1. Her­ren VfL Hameln 

„Sebas­ti­an ist mei­ner Mei­nung nach ein sehr gewis­sen­haf­ter und verantwortungs­bewusster Trai­ner. Er nimmt sich die nöti­ge Zeit, mir das Trai­nings­pro­gramm aus­führ­lich zu erklä­ren und ist auf mei­ne sport­li­chen Bedürf­nis­se, Stär­ken und Schwä­chen ein­ge­gan­gen. Sebas­ti­an opti­miert den Trai­nings­plan immer wei­ter, sodass ich mir jetzt sicher bin, mei­ne Zie­le zu erreichen.“

Hen­rik B.

Sport­ler

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Sebas­ti­an Stolte

Tele­fon 01523 8411328
info@entwicklungs-bereich.de

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